早朝から。

ライブチャット ☆＊はづき＊☆さんのブログ

早朝から。

いかがお過ごしでしょうか。

私は早朝から自宅でストレッチをしておりました。

 

運動不足になりがちで、少しでも解消しようと思っているのですが、、

何か良い解消法は無いでしょうか、、

 

明日25日、土曜日の夜、20時あたりから参りますので

お時間合いましたら会いにいらして下さい。

 

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コメント一覧

2020/04/24 19:24

スロースクワットが良いらしいよ
上げ下げをゆっくりやると有酸素運動になると
俺も試してみます-w


2020/04/25 06:48

散歩とか簡単なことから始めると無理なく続けられると思います
気分転換にもなっていいですよ


2020/04/25 17:02

チューブを買ってきて肩周りストレッチすると首、肩に良いですよ。
前屈にも使えます・・・柔軟は非常に大事、１時間やってお風呂に入り熟睡、
今は美味し物食べて寝る事が最も大事ですな！！


2020/04/29 05:26

運動不足解消法
チャット！！
えっ!ちがうの
失礼しました


2020/05/11 18:48

晴れた日にはやっぱりお散歩がいいいと思いますよ^ ^

ちょっと時間をかけてゆっくり街の風景観ながら^ ^

体も心も癒されます^ ^


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