12月も半ばとなり 寒くなりましたね。 昔は寒いの苦手でしたが 今は、キーンとすみきった空気の中 歩くのが大好きです♪ 今日は、猫カフェに行ってきました。 にゃんこ達がサンタ🎅服きてて 可愛かったょぉ〜(´ω｀) にゃんこは大迷惑かもね？ 帰り際の写メに12匹も 映っていたので、ブログに 乗っけてみました。が、 ちょっと、分かりづらいかなぁ〜！ いつも、遊びに来てくださる方 ありがとう〜💜 又、お会いできるの ドキドキ、ワクワク 楽しみにしています。 今夜は双子座流星群⭐ 流れ星見れるといいなぁ♪
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こんにちはっ♪ だんだん、涼しくなってきて 過ごしやすい季節になりましたね。 私は、ずっと、気になっていた これ(≡ﾟ∀ﾟ≡)↑ とうとう、 買ってしまいました♪ ケア方法を読むと な なんと、装着前に ☆大胸筋を緩める ☆前腕、屈筋群を緩める ☆背中のトレーニング ☆肩甲骨まわりのマッサージ ☆広背筋を緩める などなど、 他にもいろいろしてからの 初めての装着〜😺 え〜、意外に面倒・・・ ただ、 つければ良いってもんじゃ ないんですね・・・ でも、説明書をみて納得〜(^^) 猫背は、普通の生活で起こる PC仕事・料理・掃除・ 運転・オナ◯ーなど 腕を内に捻る動作の連鎖で 筋肉の緊張が残り 肩甲骨や肩、首周りが 歪みやすくなり 猫背姿勢が解消されにくく なるんですって。 美姿勢は１日にしてならず😭 ですネ！ ということで、 猫背に効果的なストレッチも 習得しました♪ 簡単なので、一緒に しませんか😆
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日記前回のやつ消えたね(´・д・｀)
写真のそれ食べたい食べたい
(=^ェ^=)にゃ〜
(^^)前回の、戻ってきました！
１日に２回も、
ありがとっ〜〜。
おっ？祝ブログ投稿100回v(≧∇≦)v
グローブね〜
Hさん、お祝いありがとう〜！
こんなブログをあげてほしいってのがありましたら、是非、リクエストしてください。
＼(^-^)／
Sちゃん、
グローブといいますと
歌手か、野球か、香辛料しか
思いつきません。
なんでしょ〜(?_?)
祝100回(=^・^=)お鍋いいですね
祝、ありがとう〜(´ω｀)
これからも、たわいもないブログですが、宜しくお願いします。
なっちゃん？作ったの？やばい(｡・´_｀・｡)
Iくん♪
ありがとう〜?
食欲の秋ですから
美味しいもの、いっぱい食べて
活力にしてくださいネ。(´ω｀)