NOHANAだ^ ^

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NOHANAだ^ ^

 

 2月になりました

 

のはなです^ - ^

   もう2月ですよ(≧∀≦)

  早いなぁ     もう・・・^ ^

 

やっと冬らしく 

 冬すぎるくらいの

    気温になってきましたが

  

 皆様 元気ですか?

   

寒いと身体が縮こまり 

    猫背になり

       血流が悪くなり 

   余計に体調が

     悪くなりがちです^ - ^

 

一日数回 意識的に

  背伸びをして 体を伸ばしたり

 

深呼吸をして  胸を開いて閉じたり

 

意図的に 

ストレッチをする様にしてみて下さい^ ^

 

意外に その場の快適さだけで無く

   免疫力が上がります(*^^*)

  めっちゃ おすすめです( ^ω^ )

 

どうか皆様  寒さに負けず

 元気な毎日を  過ごせます様に

     ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノ

            NOHANA

 

 

 

 

 

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コメント一覧

2023/02/01 04:24

この写真ショートヘアーにした時初のやつちゃう?ショートカットにして欲しかったオレとしてはめちゃテンション上がったで(*´∀`)♪より首や耳鎖骨を攻めやすくなったからサイコーや(=^▽^)σうへへ


2023/02/01 04:45

最高の笑顔((o(^∇^)o))独り占めしたくなりますね(=^ェ^=)独占欲をかなり掻き立てる魅力的な女性NOHANAさん?(*´?`*)?どうしようもなくべた惚れです(//∇//)


2023/02/01 05:33

本当に早くも2月です。
寒さに負けて布団から出られない日が続いてます。
布団の中で準備体操が必要です。


2023/02/01 07:39

なぁんか、年のせいかあちこち痛いんで、ストレッチ、かかせません。  にしてもショートにして、更にかわいくなりましたよね。


2023/02/02 02:33

「今年ももう1/12終わったよ」って2月あるあるの会話だと思うんですが、ベタ過ぎて自分はこれを禁じ手にしてますww僕は「今年はどんな年だった?」っていうくらい突っ込んだボケを心がけてます(*^^)v


2023/02/02 02:46

ショート(遊撃手)、ショートケーキ、ショートプログラム、・・・ショートと名の付くものは大体好きだけど、資金がショートしてNOHANAとの時間がショートステイにならないように気をつけます(#^.^#)


2023/02/03 17:00

呼吸と気持ちって関係するよね。
マイナス思考の時は、呼吸も浅くなってるような。

NOHANAさんのことを考えて、深呼吸すると思考もプラスになっていいことばかりですねー


2023/02/13 20:17

2月になって寒いですね NOHANAさんの満面の笑顔が太陽のように温かさを感じます 毎年この時期は寒さとの戦いです NOHANAさんも風邪など気をつけて下さいね


2023/02/15 02:56

2月も中場とても寒い時期です この時期海のミルク牡蠣がめっちゃ美味しいです 食べに来ませんか?^_^寒い時期ですので 体調くずさぬように ほどほどに・・^_^


2023/03/01 05:26

もう3月ですよ
早咲きの桜は満開です
春の足音が近づいています
最近は少し変わった体操始めてます
調子良いですよ


2023/03/01 15:44

cくん

そうだよ この写真切って直ぐのやつ^ ^
因みに首筋も鎖骨もついでに耳もオマケに
  顎もお願いします(≧∀≦)


2023/03/01 15:45

tくん
いつも可愛いコメントありがと^ ^
男性は沢山の方に恋をするからなーw
   春は恋の季節だね(≧∀≦)


2023/03/01 15:47

yくん

お布団から出たくない人続出の時期だよね
だけどこれ 横に愛しい人がいる場合
違った意味でまだ 出たくなくて
更にいい運動もできちゃったりして一石二鳥やね^ ^


2023/03/01 15:49

mさん

ねーまさかショートヘヤーが好きだとは
知らなかった^ ^
昔から私的にロングヘアがいいとしか言わない男性は
ちょっと苦手です(汗)


2023/03/01 15:50

え??  あれ??
それ一周回って新しいやつ??
 ベタ過ぎて 新鮮なやつ???


2023/03/01 15:56

iくん

すごい!!! ショート祭りや^ ^
因みに 2000ポンドのことを
 ショートトンというとか知りませんでした(#^.^#)


2023/03/01 15:58

tくん

そうだよねー
不思議とそんな時 呼吸が浅くなりがちだよね^ ^
そんな時にtくんが奏でるピアノ聴くと
 本当に癒されて深い呼吸になるんだよね(#^.^#)


2023/03/01 15:59

tちゃん

お気遣いありがとうございます^ ^
今こそ 寒暖差があるから油断して春物を着て
風邪ひかないようにしなきゃだね(*^^*)


2023/03/01 16:00

uさん

めっちゃくちゃ牡蠣好き!!
今年はあんまり食べてないなぁ・・
まさに今週牡蠣グラタン計画中です(*^^*)


2023/03/01 16:02

yくん

それ言ってたよね^ ^いつか見せてね(#^.^#)
私のストレッチは絶対に見せないけどねwww


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