おはよう♪
スーパーで見かけた美味しそうなプリン🍮 想像通り美味しかったよ❤️ 体重はちゃんと3キロ減キープしてました(*^_^*) ここからもしっかりとダイエット意識しながら無理なく痩せれたらいいなぁ❤️ クリスマス、年末の誘惑に勝てるかな…(*´ω`*)笑
ライブチャット °*あさみ*°さんのブログ
あっという間に今年も残り1ヶ月ですね…
腹筋で腰痛めて、整形外科で引っ張ってもらい、電気治療してます…🫣
おじいちゃん、おばあちゃん達しかいない…😅
しばらく通院の為、ヨガとジムはお休み中です…
°*あさみ*°オフライン
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腰は身体のかなめだから、季節柄、痛めやすいから悪化しないように安静にね。
また激しいのしちゃったのかな?(笑)
来月も、宜しくお願いします。
お大事にね。
いつもあたたかいメッセージありがとうーーー(^з^)-☆
昨日は会いに来てくれて、お顔も見れて嬉しかったです(*^_^*)♪
だいぶ良くなってきたよ!お腹に力入れると少し楽になる気がする(*゚▽゚*)