暑いね
こんにちは!久しぶりの投稿です(^^) 皆さん今年もやってきました、暑い夏が!最近の暑さ、本当に厳しいですよね。外に出ると、まるでオーブンの中にいるかのような感覚です。冷房が効いた室内にいても、暑さが身体にこたえるのを感じます😱私の住んでいる地域では、気温が連日30度を超え、湿度も高いので、不快指数も上がりっぱなしです。 こんな暑い日は、熱中症対策!! 水分補給はもちろん、塩分も忘れずに摂るようにしています。最近は、塩飴を持ち歩いてます😂 おすすめは日傘!最近まで日傘の力を舐めてました、、、ずっと日陰ってこんなに違うんだって思います! 家の中でもカーテンを閉めたり、扇風機とエアコンを併用して効率よく涼を取るようにしています。最近試してみたのが、凍らせたペットボトルを扇風機の前に置くという方法! これでかなり涼しく感じられるので、おすすめです✨ そして、夏の楽しみと言えば、冷たいスイーツや飲み物🍻アイスクリームやフローズンドリンクは欠かせません。自家製のアイスティーやスムージーも、簡単に作れるので試してみてください♪ この暑さを少しでも快適に乗り切るために、皆さんも自分に合った対策を見つけてくださいね。そして、無理せず、体調に気をつけて過ごしましょう! これからまだまだ暑い日が続くと思いますが、一緒に頑張って乗り切りましょう! 最後に、暑さに負けず、夏を楽しむ工夫をシェアしていただけると嬉しいです💕コメント欄で皆さんのアイデアをお待ちしています!
なかなか秋来ずですね(=^・^=)今日も猛暑日
秋は過ごしやすい気候なのでやる気に満ち溢れるね…多分