エクササイズしてきました！

ライブチャット ひめ：＊さんのブログ

エクササイズしてきました！

こんばんは🌙

今日はインストラクターの日🧘🏻

足首、股関節、腰、お腹、肩を順番にほぐしてもらいましたよ✨

体型維持は毎日の積み重ねです💡

1日でも身体は変わることを実感してもらえたら、あとは続けるのみ❗️

打つべし打つべし打つべしです‼️（わかる人いるかな🥊😆）

 

昨日のブログにいいねとコメントありがとうございます♥️

初めてだったのでとってもうれしかったです✨✨

よろしければフォローしていってくださいね💁‍♀️

 

ひめ👸✨

 

p.s.リクエストたくさんいただいてたので、フォトや取説アップしたので見てください😽💕

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コメント一覧

2024/10/11 05:49

ひめちゃん(=^・^=)股関節柔らかいね　憧れるわ


2024/10/11 15:16

ありがとうございます( ?? ? ?? )
開脚は苦手なのですが、この座り方だと柔らかく見えてます笑


2024/10/12 15:10

ひめさん？ヨガインストラクター？教えて〜o(^o^)oあしたのジョーですよね(笑)


2024/10/13 19:37

こんばんは^ ^
ヨガではなくてエクササイズなんですが、開脚はできません笑
今度チャットでやりましょうか(//∇//)
そうですそうです！たてたてたつんだジョー！です★


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