千々に乱れる時は

ライブチャット はるか＋。/さんのブログ

千々に乱れる時は

今日は朝から

頭と感情の整理が出来なかった。

 

早朝からインしたかったのに

千々に乱れて出来なかった。

自責の念に駆られる

自分の無能さに呆れる

 

そんな時は、日常を大切にする

ゆっくり食事を作り、

掃除をして、仕事の準備をする

 

ネットではなく

半径10メートル以内にいて

くれる人と本音で話す

感謝と愛を伝える

 

運動をする

食べ過ぎない

力を抜く

読書をする

 

コントロール下に置けるのは

自分自身だけなんだよ

 

コントロールするには

日常の積み重ね、

習慣が大切なんだよ

 

やることは

山積している

集中しよう

 

午後も幸せ時間をお過ごしくださいね

 

 

 

 

 

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コメント一覧

2024/11/06 05:38

私も昨日から慌てふためいて(=^・^=)ゆっくり落ち着かせようと思います


2024/11/06 06:44

どんな風に自分を落ち着かせているの？
参考までに教えてね


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