14日目
6月20日 日曜日 ダイエット記録日記14日目 スクワット15回×2セット 背中痩せエクササイズ×2セット 今日は父の日 喜んでもらえてよかった もう今年の半分が終わろうとしている はやっ 私の性格はぐでぐでダラダラ 写真のような…ひとです (きほんは。) だから、結構頑張ってるよねって 自分をほめてます(*・ω・)
ライブチャット はるなさんのブログ
6月19日 土曜日
ダイエット記録日記13日目
スクワット15回×2セット
くびれ作り筋トレ
太股痩せ脚パカ
アイス食べたい
はるなチャット中
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6月20日 日曜日 ダイエット記録日記14日目 スクワット15回×2セット 背中痩せエクササイズ×2セット 今日は父の日 喜んでもらえてよかった もう今年の半分が終わろうとしている はやっ 私の性格はぐでぐでダラダラ 写真のような…ひとです (きほんは。) だから、結構頑張ってるよねって 自分をほめてます(*・ω・)
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6月18日 金曜日 ダイエット記録日記12日目 スクワット15回×2セット くびれ作り筋トレ 今日も朝トレでした😊 チートデイなので軽め♪ さて今晩のご飯は。。 それにしても 怠け者の自分が頑張れてるのは エラいぞっ 毎日継続できてるのは ここにこうやって記録することで 後戻りできない環境を作った というのもあるけど 最近は意識が少し変わりまして… 頑張っててすごいねって チャットでもメールでも 言われるようになって 義務感よりも応援してもらえるうれしさ が大きいです だから楽しく継続できてます もちろん、いいねやコメントも そういうメッセージと受け取ってます ありがとうございます 本日はチャットはおやすみ また明日会いましょう
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