１９２日目

１２月１５日　水曜日   ダイエット記録日記１９２日目　   股関節ストレッチ×２   太もも付け根痩せ筋トレ   カエル足ストレッチ   お腹痩せソーラン節   二の腕痩せストレッチ     昨日はちょっとだけお菓子を   食べようって思って食べ出したら 　 止まらなくなり、食べ過ぎました…   ああ、、、後悔。   でも、自分用ではなく   みんなで食べる用に買ったやつで   個別包装になってて、小さいやつで   それが沢山箱に入ってるやつで。。笑   だから一つだけならいいかなって思って笑   言い訳だらだら…   (｀･ω･´)(｀･ω･´)(｀･ω･´)(｀･ω･´)(｀･ω･´)   わたしは公言しないと   だらけてしまうので、   今日明日は、食事は控えめにするぞー   月曜の時点で、目標達成まであと900g   だったのに遠ざかってしまいました(T_T)   いくら無理しないとか   自分を責めないとか言ったって、   これではアカン。。   痩せやすい今の期間に何とかしないと   来週は太りやすい期間に入っちゃう💧   東京のコロナ感染者がジワジワ増えだしている…   年末、年始にかけてどんどん増えそうですね。  

2021/12/19 00:10