４４７日目

８月２７日　土曜日   ダイエット記録日記４４７日目     朝ストレッチなるねぇver.   股関節ストレッチ   スクワット１５回×２セット   カエル足筋トレ     昨日の朝の時点では、   ここ最近では   幾分体重が減ってました👍   やっぱりブラフェス直後は   体重落としやすいです。   浮腫もとれてすっきり。   夜はチートしましたので   今はお腹がまだ出てます💦       今日は一日何をしてても   眠かったです💤   眠いとやる気が起きないので   トレーニングめんどくさいなって   思ってたんですけど   最近毎日必ずやってる四種類の   だけは、なんとかやりたくて   頑張りました✊       もう、やらないと気が済まなく   なってて半分意地です笑   でも、偉いぞ。偉いぞ。   めちゃくちゃ偉いぞ👍👍👍   今日くらいは褒めまくろう自分を。       疲れた〜、ではなくて   頑張って偉い！   って、言い換えれるように   なりたいな。　   意識すれば自ずと…。       明日も朝早くから活動するので   ゆっくりお風呂に入って   しっかり寝たいと思います。   睡眠大事。   内容と関係ないけど   インパクト大な写真を   見てしまったので貼ってみる✨     ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2022/08/27 23:36