４４８日目

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４４８日目

８月２８日　日曜日
 
ダイエット記録日記４４８日目
 
 
07朝ストレッチなるねぇver.
 
07全身運動３時間
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット１６回×２セット
 
07カエル足筋トレ
 
07二の腕痩せストレッチ
 
07お腹痩せストレッチ
 
 
 
 
なるねぇさんが
 
最高に痩せてた時期から
 
６kg増えたという動画を
 
あげていたのが一ヶ月前。
 
その時に宣言してた事が、
 
ダイエット頑張って
 
一ヶ月で何とか体重を
 
を落としたい！と。
 
　
 
それから約一ヶ月後の今日、
 
４kg痩せたという動画が
 
更新されてました✨
 
すごすぎるぅ🔥🔥🔥
 
痩せたかった最大の理由が
 
好きピのデートのため、
 
と( ^ω^ )なんと可愛い⭐
 
 
 
お腹とかめっちゃ細くて
 
すごく綺麗だった😊
 
うっすら腹筋の線が
 
入ってるのが見えて素敵👍
 
 
 
何が言いたいかというと、
 
【細いから綺麗】なのではなくて、
 
目標に向かって一生懸命
 
頑張ってて、その成果が出て
 
きっと自信もついて、
 
キラキラオーラがすごくて
 
めちゃくちゃ可愛かった✨　
 
ってことです😊
 
笑顔もとても素敵で
 
輝いてて、眩しかった。
 
 
 
元から素敵だけど、
 
痩せたらより可愛くなってて、
 
恋のチカラってすごいんだなぁと
 
思いました。
 
 
 
頑張ってる人って素敵。
 
私もキラキラしたい。
 
 
 
私がダイエットをしたい理由は
 
きれいなスタイルになって
 
理想の自分になって
 
可愛い服を沢山きて
 
おしゃれを楽しんで
 
出かけるのが楽しくなって
 
鏡に映る自分にも満足出来て
 
毎日自分に自信をもって
 
暮らしていけるから。
 
(今より６kgほど痩せていた
 
時がそうでした)
 
モテたいとか、可愛く見られたい
 
とかじゃなくて完全な自己満です👍
 
 
 
そして、太ってしまうと
 
まず疲れやすいし
 
服もキツくて息が苦しくて
 
それだけでテンション下がるし
 
 
 
着たい服より着れる服だったり
 
着痩せする服を選んで着る
 
ことになって、
 
それがとてもストレスだし
 
 
 
全体の見た目が決まらなくて
 
かっこわるくて、
 
外にもあまり出かけたくない…
 
何も良いことなくて。
 
 
 
でもでも、毎年だいたい
 
冬になっていくにつれて
 
痩せていく(自然にではなく
 
もちろん努力もしてます)ので、
 
これからの季節頑張り時です。
 
 
 
なるねぇさんみたいにキラキラ
 
したーい.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡.
 
うぉぉぉぉ🔥🔥🔥
 
 
 
ちなみに。。。
 
体重計乗るときに
 
体重と体脂肪率を主に
 
気にしてたんですが、
 
ふと、骨格筋率も見てみたら、
 
私は高いことが判明しました👍
 
ストレッチや筋トレの
 
成果なのか元々なのかは謎です。
 
体脂肪率も高いですが笑
 
体重が減ったときに、
 
骨格筋率も減らないように出来たら
 
良いなと思います👍
 
 
 
てことで、明日遊びに来るので
 
会いに来てください😊
 
待ってます\( ´ω` )/
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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