489日目
10月8日 土曜日 ダイエット記録日記489日目 股関節ストレッチ スクワット17回×2セット 全身運動 ダイエットにこんにゃくは とても向いてるので よく食べてますが 最近はまってるのは 細切りのこんにゃく。 糸こんにゃくよりも 食べ応えがあり 板こんにゃくを四角く切るより 食べやすく感じます。 (こんにゃく臭さを感じない) 炒め物のときのかさまし的に 入れて食べることが多くて 食感が鶏モモ肉みたいに なるのです〜。 プルプル、もちもちしている。 朝ストレッチ出来なかったけど ほかの二つやったし 全身運動もやったし、よし! 脚むくむ…体全体むくんでる(´д`) ⬆川柳のようだ(´∀`; ) メールのお返事、亀さんペースに なってます(T_T)すみません、 必ず返信するので 待っててください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀秋の空と雲が素敵 🍀沢山沢山がんばった 🍀暖かいお風呂幸せ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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