493日目

ライブチャット はるなさんのブログ

493日目

10月12日 水曜日
 
ダイエット記録日記493日目 
 
 
 
07朝ストレッチ
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット17回×2セット
 
 
 
早くも水曜日✋
 
まだ今週二日目なのにすでに
 
三日目のようなお得感👍
 
 
 
【頭の整理その@】
 
 
私は自分に自信がもてない人なので
 
褒められると嬉しいけど
 
戸惑ってしまう。
 
そして照れまくってしまう。
 
でも内心とても嬉しい。
 
自分の事を素敵とか、
 
良さを言ってもらえたとき
 
「そんなことないですよ」と
 
言わずに「ありがとうございます!」
 
とか「嬉しい」って、
 
言おうと心かげている。
 
言えないときも、結構あるけど。
 
毎回言えるといいんだけどな。 
 
 
 
褒めてくれる人の気持ちを
 
否定することになるのは
 
イヤだし、
 
自分は嬉しい気持ちなのだから、
 
「そんなことないです」と
 
言ってしまいそうになるのを 
 
うっ、とこらえて
 
「ありがとうございます」って
 
言う。ぎこちなくて
 
棒読みになりがちだけど。
 
ほんとに感情表現(特に感謝の気持ち)
 
が下手だなぁと思う。 
 
照れ屋なんです。
 
恥ずかしがり屋なんです。
 
 
 
褒めてもらった時って
 
照れちゃいませんか?👀
 
私だけですか?👀
 
 
 
 
 
 
 
【頭の整理そのA】
 
嬉しいと思ったことは、
 
やはり忘れたくないもの。
 
けど、ひとは忘れる生き物。
 
そうでないと、辛いことも
 
忘れられずにいてずっと
 
そこから抜け出せなくなる。
 
 
 
良いことも悪いことも忘れるように
 
できている。だからこそ
 
悪いことはすぐ忘れて、
 
いいことをいつまでも
 
覚えておきたいと思った。
 
 
 
安心感。温もり。癒し。
 
楽しさ。嬉しさ。笑い。
 
ほんわかすること。
 
自分らしくいられること。
 
そしてその居場所。
 
自己肯定感をあげてくれる
 
出来事もすべて。
 
 
 
忘れたくないから、書いた。
 
ふんにゃり。
 
飯テロどどーん!
 
⚠私が食べたものではありません
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀だる重から回復
 
🍀何度も脳内再生
 
🍀コーヒーは癒し
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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