５０２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

５０２日目

１０月２１日　金曜日
 
ダイエット記録日記５０２日目　
 
 
07朝ストレッチ
 
07股関節ストレッチ
 
07カエル足筋トレ
 
 
 
水曜日、木曜日と二日間
 
ファスティングしました☆
 
すこしだけ、すっきりして
 
体重も減りました👍
 
 
 
少し前に、
 
ダイエットシェイクを
 
おすすめしてもらったのですが、
 
それを試したらとっても美味しくて
 
すっかりはまってしまい
 
今ではほぼ毎日飲んでます😊
 
感謝感謝✨✨✨
 
なくなりそうなのでまた
 
買わなきゃ〜(o´ω`o)
 
 
 
話はかわって…
 
私は普段よく夜〜深夜に
 
ここにきてますが
 
最近日付変わるくらいの時間から
 
急に冷えますぅぅ(´･ω･`)
 
ひんやりとした冷気を
 
感じます。
 
 
 
秋のちょうど良い快適な気候って
 
短いですよね。
 
夏と冬が長くて、なんか極端。
 
急に寒くなったり、って
 
ここ数年毎年言ってる気がします。
 
 
 
風邪引かないように、
 
体を冷やさないように
 
気をつけましょう〜
 
(私が特にね笑)
 
 
 
次回は珍しくお昼に遊びに
 
きますよ👀
 
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参照してください😊
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀秋晴れきもちいい
 
🍀お昼ストレッチしてえらい
 
🍀歌を即覚えするの楽しい
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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