５１１日目

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５１１日目

１０月３０日　日曜日
 
ダイエット記録日記５１１日目　
 
 
07朝ストレッチ
 
07股関節ストレッチ
 
07カエル足筋トレ
 
 
　
 
今日は直前に時間を変更してしまい
 
すみませんでした💦
 
 
 
 
体が冷えてお腹も冷えたのか
 
食物繊維のとりすぎか(;´•ω•;)
 
お腹きゅるきゅるごろごろ…で
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 　　　∫  ∫  ∫ 
　　　ノヽ 
　　（＿　 ） 
　（＿　　　 ） 
（＿＿＿＿＿＿ ） 
　ヽ(´･ω･)ﾉ　 
　　 |　 / 
　　 UU 
 
 
 
　
 
 
 
 
 
チャット中はもう大丈夫に
 
なってたのでご心配なく( ^ω^ )
 
　
 
 
金曜日をチートdayにしてるので
 
今日の体重はやはり増えてますが
 
ピーピーのおかげもあって
 
思ったほど増えてなくて
 
そしてこれはまだ
 
脂肪になったものではなく
 
食べたものの水分、と思っておこう👍
 
 
 
 
今日、明日でしっかりと
 
調整して脂肪になるのを
 
防ぐのよ٩( 'ω' )وｵｩ
 
 
 
今日も楽しい時間、
 
ありがとうございました🎵
 
HAPPY٩(ˊωˋ*)و
 
　　
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀ダイエットシェイクは神
 
🍀割と前向き
 
🍀声が好きと言われて気分🆙⬆✨
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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