５８１日目

１月８日　日曜日 　 ルーティーン記録日記　５８１日目　       🌻朝ストレッチ(な)   🌻カエル足筋トレ(な)   🌻シン・足パカソーラン(な)   🌻ヒップアップ筋トレ(竹)   🌻股関節ストレッチ(ズ)   🌻お腹痩せストレッチ(ズ)   🌻バストアップ筋トレ(竹)　     (な)なるねぇｻﾝ (竹)竹脇まりなｻﾝ (ズ)ズボラストレッチｻﾝ   のYouTubeチャンネルを見て やってます\( ´ω` )/             今日は体がだるくてずーっと   だらだらと過ごしていました。   昼過ぎに起きて、洗濯物やって   ご飯食べて、その後は   すっぴん髪ボサ、パジャマのまま、   動画を見たりゲームしたり   あれ？今お正月desuか？   ってかんじでした。夜まで。   結構しっかり食べたし。   久しぶりにトレーニングがめんどい、   やりたくない〜と、思っていました。   ずーっとだらだら、だらだらと。       しかーし、夜９時くらいになって   いきなり『さてやりますか！！(๑•̀▽•́)b』   とハッキリと独り言を発し、   🌻トレーニング🌻上から一気に   全部やりましたよぉー   全部でだいたい１時間ちょっとありますが   やり始めると不思議と徐々にキモチが   前向きになり、次々と動画を進めて行き   あっという間に終わってしまいます。   だるかった体も、楽になってます。   やっぱストレッチとか筋トレの   効果って、すごいなぁ。     　　 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡˖° - - - -        そして、久しぶりにネイル調合しました💅   赤系やピンクが好きなのですが   今回は真っ赤のカラーにとても薄いピンクを　   混ぜ混ぜ✨   結果、ものすごくビビッドなピンクに   なりました( º∀º )   なんかバブル感ある派手さです💋💕       手は自分の視界によく入る部位なので   見るだけで元気になれるカラーは   気持ちが明るくなります😊   香りの良いハンドクリームも   つけると尚よいですねぇ✋( ´ω` )✋         　 💡今日の三つのいいこと💡      🍀ネイル調合で気分転換   🍀激ムズゲームクリア   🍀切り替えてトレーニング頑張った       ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2023/01/08 22:41