５９９日目

１月２６日　木曜日 　 ルーティーン記録日記　５９９日目　       🌻朝ストレッチ   🌻カエル足筋トレ   🌻シン・足パカソーラン   🌻ヒップアップ筋トレ   🌻股関節ストレッチ   🌻バストアップ筋トレ   🌻11字腹筋トレなるねぇver.       突然ですが、このブログを読んでくれている   優しいあなたはレビューを書く派？   書かない派？どちらでしょうか👀   普段は書かないけどとても印象的だったら書く、   とか   お気に入りで知られたくないから書かない、   とか   基本毎回書くよ〜！   とか色々な方が居ると思います。   私は自分から書いてくださいと   お願いしたことはないけど、   新たなレビューが増えていたら   そりゃぁもうめっちゃ喜んでます(ﾉ*>∀<)ﾉ   どんな理由であれ、書いてくれたという   その気持ちがうれしいし、   褒められて伸びるタイプですので   内容を読んでニヤニヤしてます(*´艸｀*)   その方とのチャットの時間を   また思い返して幸せになれるお得機能(ღ*ˇᴗˇ*)｡o✨   ほんとに心の栄養🍰🍦🍫   チャットレディ側が投稿できるような   男性会員のレビューもあったら   おもしろいのになぁ(≧∀≦)   それが男性のプロフィールに表示される   機能(・ω・)ノどうですか？笑   初めて会う方とのお話のきっかけにも   なりそうだし😊           今日も体重あてクイズ正解！   100g単位まで当たるってほんと   天才なんじゃないかと(*´∀｀)   ⬆ポジティブだ笑   普段からこのくらいポジティブに   なれたらよいのにって思うけど、   ネガティブな自分を別に嫌いじゃないし   物事を慎重に考えられるという   良い面もあるし、まあそのまの   自分でいいかなって思います。   このように、   ネガティブなことを思ってしまったら   すぐポジティブな思考を上書きすることを   【ネガティブのポジティブ思考】   略してネガポジ思考✨と言うそうです。         無理にポジティブになろうとしなくて、   良いのだ👍   そしたら、なんだかんだ   いつも頑張ってるじゃん、自分。   ってなる( ^ω^ )   昔はこんな風に思えなかったなぁ。   こういうちょっとした知識を得て   実践してみることでその日の終わりに   ‘’色々あったけどいい日だったな(●'◡'●)‘’   って思えるようになって、感謝出来て、   日々の生活がハッピーになっていくのって   ほんとにすごいっておもいます。         ダイエットにおいてもメンタル面が大きく   影響するから、心理系の情報は   私にとってとても大切です。   人とのコミュニケーションにも役立つし   自分が自分らしく居られるためにも   必要なこと。   ここにこうして自分の思いをアウトプット   することも私のメンタルにとって   とても重要なことだと感じています。   自分の今の状況を人に知ってもらうのは   オキシトシンが分泌され   ストレス反応を抑えたり不安を減少させる   と考えられているからです。   だから、人に自分の話を聞いてもらうのも   ほっとしたりすっきりしたりするんですね😊   ここでそんなことも沢山出来たら   いいなぁとおもいます(*´∀｀)   11字腹筋トレ、今日も出来ちゃった(●'◡'●)            💡今日の三つのいいこと💡      🍀ファスティング五日目順調   🍀空腹がここちよし   🍀体薄くなってきた       ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2023/01/26 22:01