６２２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

６２２日目

２月１８日　土曜日
　
ルーティーン記録日記　６２２日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻全身運動
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
昨日、ファスティングあけで普通に食べたので
 
今日は体重計ってませんが、
 
服きた感じが、なんか少し余裕ある\( ´ω` )/
 
特におなか周り。
 
指も細い〜✌
 
結構痩せてくると最終的に指も細くなるのは
 
昨年に目標達成したときにも感覚として
 
ありました😊
 
 
 
眠かったけど今日もいろんなこと頑張りました👍
 
足パカソーランから11字腹筋トレまでは
 
一気にやったので倒れ込みましたぁぁ＿|￣|○
 
股関節ストレッチでクールダウン(*´ω'*)
 
久しぶりにキュウリを食べたら
 
めっちゃうんまい！(￣∀￣)
 
明日はとりあえず1日ファスティングしてみる✋
 
月曜以降はまた考える(o'ω'o)
 
 
　
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀過ごしやすい気候に感謝
 
🍀沢山笑ってHAPPY
 
🍀今週も毎日トレーニング偉い🔥
 
 
 
 
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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