６３８日目
３月６日 月曜日 ルーティーン記録日記 ６３８日目 🌻朝ストレッチ 🌻カエル足筋トレ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻バストアップ筋トレ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻11字腹筋トレ 🌻股関節ストレッチ 月曜日って疲れます( ˘ω˘ ; )・・・。 あんまりネガティヴな言葉を使いたくなくて、 疲れた→頑張った というふうに、 頭の中で変換して声に出してるのですが 今日は、ほんと疲れた(´д｀) だる重がずっと続いて頭痛もあって。 この土日は中々ハードだったし ブラフェス真っただ中だったという。 そんな中頑張ってて ほんとえらいじゃないか✨ そりゃ、疲れもたまるわよ… 明日以降は徐々にまた痩せやすくなる サイクルへ突入していくと思うし、 ココロも軽く＆明るくなっていくと思うので、 10日の体重測定日まで出来ることを やっていきます☆日々大切に✨ 毎月、ブラフェス後のHAPPY期は、 いかさない手はない✊ チャンスweekを利用して効率良く👍 昨日、昼夜はファスティングしました、と 書いたのですが実はあのあと 煮卵(前の晩の残り)を2つ食べちゃいましたっ。 嘘は良くないしちゃんと書いとこ…。 昨日より体重減ったし、まあ良いです✋ 今日はちゃんとファスティングしてます！ 明日、会いましょう〜\( ´ω` )/ 待ってます♪♪♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀髪の毛セルフカットいい感じ 🍀ホットプロテインが、いい仕事する ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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