６９９日目
５月６日 土曜日 ルーティーン記録日記 ６９９日目 🌻朝ストレッチ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻11字腹筋トレ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻地獄のヒップアップ筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動 体がむくんでいる。 体のすべての部位がむくんでいる。 全体的に一回り大きくなった自分。 (物理) うーん。 まあブラフェスによるむくみと 旅行でたくさん食べた事による 水分もあるよね！ 明日は早起きして１日頑張る日！ 沢山の人と会うから本当は明日、 痩せた状態の自分で いたかったなぁ(´•̥ ω •̥` ) ま、仕方ないさぁー。 地道にこつこつ、運動、 食事管理、睡眠などしっかり またやっていこ✋ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀朝にほぼ全てのトレーニング完了 🍀久々の再会嬉しかった 🍀とても勉強になった ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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