７１０日目
５月１７日 水曜日 ルーティーン記録日記 ７１０日目 🌻朝ストレッチ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻地獄のヒップアップ筋トレ 🌻脚痩せ＆お腹痩せ地獄の9分足パカ 🌻11字腹筋トレ 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻二の腕引き締まる筋トレ 🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻究極の小顔体操 🌻お腹痩せソーラン節 🌻14分滝汗注意有酸素運動 🌻全身爆痩せダンス 🌻地獄の11分全身痩せるダンス＆筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻全身痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ 肘から手首にかけてが 引き締まってる👀嬉しい😊 でも、私が引き締めたいのは 二の腕だ…！💪 トレーニングが全て終わると めちゃくちゃ眠くなってます( -.-)( _ _) 昨日に引き続き今日もめちゃくちゃ 暑かった(；´Д｀) 昼間の熱が、夜になっても建物にこもって 部屋の中が外より暑いという(；´Д｀) 昨日運動してて気持ち悪くなりかけた ので、これって熱中症寸前？ と思って、水分とって途中から エアコンもつけました。 塩分チャージタブレッツの黄色い方 (塩レモン味)がお気に入り。 今日は始めからエアコンつけて トレーニングしました👍 そして昨日、今日とファスティング してます✨✨ (タブレットはセーフだよね) 明日は久々に、待ち合わせ以外で ログインするのでどきどき(ﾟωﾟ)… ちょっとわくわく(ﾟﾛﾟ)🔥 温かい目で見守ってくれると嬉しいﾃﾞｽ、 いや、見守るっていうか 会いに来てくれると嬉しいです(o´ω`o) 今度の日曜日に大切な(？)用事が あり、初対面の人が沢山いるので 今から気が重いです… (´д`) 先にある予定を結構前から意識して 疲れてしまうこの性格、ふぇぇ… (´д`) でも、不安な気持ちになるのって 不確定要素があるからだと思ってて、 それがどうなるか分からないから、 だと思うんです。 それって考えても分からないことだから それなら考えてモヤモヤするより 考えずに他のことしよ〜って 思うように最近はしています。 そんなときにトレーニングすると いつの間にか忘れたりしてます(๑•̀▽•́)b 暇だと色んなこと考えちゃうから 何かしらやってたほうがいい♪ 洗濯物をたたんでる時間も、 何も考えないでいられて 心地よい集中力があって、好きです♪ 一日中洗濯物たたんでいられるかも笑 単純作業の繰り返しが好きなのです。 黙々と何かしらの作業をしたい。 何かしらの。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルが夏越えて秋色🌾 🍀トレーニング後のプロテイン美味！ 🍀温かいお茶も美味！ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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