７３８日目
６月１４日 水曜日 ルーティーン記録日記 ７３８日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻究極の小顔体操×2 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻股関節ストレッチ 🌻地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 🌻11字腹筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🔥脚痩せ最強筋トレ＆ストレッチ 🔥地獄の100分痩せるダンス 🌻全身痩せストレッチ×2 🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ ⭐お腹痩せソーラン節 ⭐地獄の11分全身痩せるダンス＆筋トレ ⭐14分滝汗注意有酸素運動 ⭐9分全身爆痩せダンス ⭐15分全身痩せるダンス ⭐全身痩せソーラン節 ⭐11分病みつき痩せるダンス つ、つかれた。。。。 頑張った頑張った。 先週より体重の減りが遅く 焦っております。 ７連続ダンス、疲れるけど めちゃくちゃ楽しい！ 写真はダイソーでgetした、 ✨シャリシャリ冷感クリーム (ストロベリーの香り) ✨ヘアジェル (ブリリアントフルーツの香り) どちらもふんわり香っていい感じ♪ 明日はチャットINします😊 会いに来てほしいです\( ´ω` )/ 待ってます✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀骨格筋率最高値更新 🍀ファスティングできた 🍀今年に入って一番汗かいた ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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