８４４日目
９月２８日 木曜日 ルーティーン記録日記 ８４４日目 🌻3分逆腕立て二の腕痩せ筋トレ 🌻二の腕痩せ音ゲー 🌻9分最強の足パカ 🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻全身痩せストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻疲れた日の全身ストレッチ 眠いしだるいし体温高くて 体に熱がこもってるかんじで 熱いしぼーっとするし 頭が働かないし 体重も減らないしむしろ増えるし 浮腫んでるし気分も落ちるし 全てのことにおいてやる気がない…。 ブラフェス直前あるある。 大切な日である30日、1日までに この体重になっていたい！という 夢はやぶれました。 悲しい。 頑張って運動しても報われない この時期、大嫌い。 太りやすくてメンタルも不安定になって 何で女性だけこんな思いしないと いけないの。 でも、そんなときでも自暴自棄に ならず、少しでも動いた自分は、 間違いなくエラい。 お仕事のほうは何とか一段落して 明日は余裕を持ってマイペースに 出来る！これはほんとに良かった… ほっとした😭 そして30日と1日の心配事は 少し解決した👏これもほっとした😭 これでダイエットも順調なら パーフェクトだったのに。 たくさん運動する時間が必要で (仕事も多忙＆お勉強の時間も) と言ってチャットお休みしたのに ダイエット上手く行かなかったって ダサい… 女性の体の周期で太りやすい時期 ということで言い訳しとこ！ そうじゃないと納得できない💣️💥 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おいしい調味料が増えた 🍀🐴になったきぶん 🍀動けてえらすぎる！
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