８５０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

８５０日目

１０月４日　水曜日
　
ルーティーン記録日記　８５０日目　
 
 
🌻最強下半身ストレッチ
 
🌻骨盤矯正ストレッチ
 
🌻生理中のストレッチ
 
🌻疲れた日のストレッチ
 
 
 
明日と明後日は外食。
 
太るー！
 
でも、土日は長時間の体力勝負が
 
待ってるからその分の力をつけると
 
思えば…。
 
ブラフェスも始まり大変です😭
 
頭痛💣腰痛💣
 
今週はダイエットお休みweekかな。
 
運動やる気、なし。だるおも。ねむい。
 
気分もなんだか落ちてる。
 
そんなときはメンターにしてるひとの
 
言葉をインプット。
 
⭐人生大変だから娯楽やご褒美が必要
 
⭐毎日、 自分らしい時間を持とう
 
⭐休むからやるべき時に力が出る 
 
 
 
そして竹脇まりなｻﾝの動画見て
 
元気を貰う。
 
 
 
 
だるいのに動いてえらーい！
 
チャットに来れるのは、
 
来週半ば以降、かな？
 
なんかここ1.2年で体力落ちた気がする。
 
疲れやすい。運動してるのになぁ。。
 
なぜだ。
 
年齢のせいか😭
 
 

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