皆様こんにちはです。

昨日はどんよりした雲のお天気だったけど、今日は青空の爽やかな秋晴れ☀️✨️✨️

自然🌳のあるところにお出かけしたくなりますね🚗³₃

そして、度々おこる頭痛。
今年に入って頭痛の痛みが今までにない激痛⚡️
病院で検査をしても異常無しで…

9月、10月はお仕事や生活にまで影響出る位、ずっと寝たきりでした😭😭😭

ウォーキングしたり、整骨院に行ったり、首と骨盤の矯正したり、ヨガをしたり、大好きなかき氷をお休みしてみたり、はたまた生霊がついたのか❓何をしても激痛の頭痛がやって来る。

ふと、自分の食生活を振り返ってみた。
毎日パンを食べてる。

頭痛の時、痛みが和らいだ時にロールパンを食べていてその翌日朝から激痛の頭痛⚡️だった。

パンや麺類、小麦粉のお菓子を止めてみた。

頭痛が治まった。
頭痛の日でも、痛みがかなり弱い。
普通に生活出来るレベルの柔らかい痛み。

グルテンは摂りすぎると、脳や腸に炎症をおこすんだとか。血液もドロドロ…になる。

私、お米を食べずに大好きなパン🍞🥖🥐を主食にしてました。

グルテンフリー生活をして、まだ10日目だけど…
こんなに身体に変化があるなんて…👀✨️✨️

ビックリ‼️

だけど、大好きなお菓子教室もあるし…アレルギーではなので、これからはパンやお菓子を食べ過ぎないようにしていきます。

でも嬉しい‼️長年の頭痛の出口が見つかった‼️

身体の様々な不調はグルテンが関係してるかもなんです。
皆様も身体の不調を感じたら、グルテンフリーおすすめです‼️

ラーメン、餃子、とんかつ、天ぷら、色々な食べ物に使われてます🤔💦

そして、久しぶりのかき氷部🍧🥄

｢Wベリーシャインマスカット｣

このかき氷、リピート🔁
大粒のブリンブリンのシャインマスカットが美味しかったです🩷🩷