９３０日目
１２月２３日 土曜日 ルーティーン記録日記 ９３０日目 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ ほぼ通常な自分に戻りました。 昨日、思ったことをそのまま、 誰かに話すようにばばばー！っと ここに吐き出して、思い切り泣いて、 そしたら今日起きたら気持ちが 切り替わっていたような感じでした。 気持ちを吐き出すことは とても大事だと実感しました。 (誰かに迷惑をかけたりしては だめ、ということは忘れずに…) 沈んだときは泣くのも我慢しないで 思い切り泣く、 悲しいときも無理に切り替えようとせず 思い切り悲しみに浸る。 そうすることにより、すっきり出来て 前に進むことが出来る。 このことは、過去に情報として 知ったことでした。 その通りの結果になりました。 吐き出す場所があることに感謝。 ここがあることに感謝。 ありがとうございます。 今日は仲間と沢山笑って 過ごせました。本当によく笑った。 純粋に、自分の居場所。 大好きな場所。 明日はめちゃくちゃ久しぶりに 大好きなひとたちに会ってきます。 思い出の場所に行ってきます。 チャットの予定については 私のプロフィールページを チェックしていただけたら 嬉しいです。 決まり次第随時更新しています。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️食欲落ちついてる 🍀仲間に感謝 🍀そのままを肯定してもらえた
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