959日目
1月21日 日曜日 ルーティーン記録日記 959日目 🌻全身運動 🌻股関節ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ やばい、、、、 昨日以上に体力をつかった、、 限界を超えてしまった感ある。 頭も痛くなってきた😭 でも今まで以上に仲良くなれた😚 💡今日の三つのいいこと💡 🍀めちゃくちゃ頑張った 🍀めちゃくちゃ笑った 🍀素敵な人たちに感謝
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1月21日 日曜日 ルーティーン記録日記 959日目 🌻全身運動 🌻股関節ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ やばい、、、、 昨日以上に体力をつかった、、 限界を超えてしまった感ある。 頭も痛くなってきた😭 でも今まで以上に仲良くなれた😚 💡今日の三つのいいこと💡 🍀めちゃくちゃ頑張った 🍀めちゃくちゃ笑った 🍀素敵な人たちに感謝
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1月19日 金曜日 ルーティーン記録日記 957日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻顔の悩み消えるエクササイズ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ おなか筋肉痛!🔥🔥🔥🔥 昨日のトレーニングだけで 筋肉痛って、やっぱり相当ふだん 腹筋使えてないのね…。 腕も、おなかも、お尻も、脚も 全部ボリューミー😱😱😱😱😱😱 あ、胸もボリューミー😊 こないだの日曜日に幸せ貯金 しすぎたか(焼き肉食べ過ぎ)。 頑張ってみんなと成し遂げた時は ぱーっと打ち上がって良いよね? だから沢山食べて良かったよね? それはそれで良かったとしても、 2月4日までになんとか この見た目を変えたいのだ、、、 とりあえず今日は久々に おつうじはなまるだったから、 よかった⭐ おつうじもダイエットにはめちゃくちゃ 大事だ👍 ねむい…(っ ˘ω˘ )zZ ねむいねむいねむいねむいねむい 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀天気回復良かった 🍀眠いけど動けてえらい!
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