１０４０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１０４０日目

４月１１日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１０４０日目　
 
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻顔の悩み解消マッサージ
 
🌻3分顔痩せ音ゲー🆕
 
🔥シン・足パカソーラン
 
🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ
 
🔥3分最強腹筋
 
🔥6分二の腕＆背中痩せ筋トレ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
昨日の晩ご飯外食だったけど
 
あんまり体重増えてなかった😊
 
嬉しいな！
 
今日も運動頑張った⭐
 
 
 
今夜も21時頃から来ます♪
 
眠くなるまでゆるゆる待機するので
 
遊びに来てください😊
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ピカピカレッドマン💅✨
 
🍀全身鍛えて偉い！
 
🍀食欲が落ち着いている
 

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コメント一覧

2024/04/11 21:51

レッドマン・・・？？唐辛子的な・・・？？


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