1066日目
5月7日 火曜日 ルーティーン記録日記 1066日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔若返りエクササイズ 🔥3分顔痩せ運動 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🔥シン・足パカソーラン 🔥8分寝たままお尻筋トレ 🌻バストアップ筋トレ 🔥二の腕&上半身痩せ筋トレ 🔥下腹痩せの達人 🌻最強下半身ストレッチ ファスティング4日目も順調😊 木曜日まで、結構余裕かもしれないぞ?✨ さすがミランダカーweek👍 食欲が落ち着いて気持ちも前向きな 時期なので、全然辛くない😊 お腹が空いたという感覚も ほとんどないし✨ 毎月このタイミングで6日間、 デトックス目的でファスティング しようかな。 体が軽く感じる〜。 しかし油断しないように✋ 調子に乗ることなく、落ち込むことなく 冷静にいこう、このままこのまま🤍 日月と筋トレ出来てなかったから 今日はちゃんと鍛えた✊ 体動かすのやっぱりきもちいいなー! ストレッチも気持ちよし✨ 今夜は22時くらいからインします😊 待ってるので会いに来てね😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀4日連続体重減少 🍀全身動かして偉い! 🍀ファスティング4日目終了
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