ライブチャット はるなさんのブログ
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６月８日 土曜日 ルーティーン記録日記 １０９８日目 🌻全身運動 久しぶりに焼きそばを食べたら とてもおいしかった😊 みんなで使う場所をお掃除して とてもキレイにすっきり✨ あとは、使った物を 元の位置に戻すという至って簡単な ことを継続していけるか…が問題💦 帰宅してご飯食べたら いつの間にか爆睡(っ ˘ω˘ )zZ 何時に寝たか覚えてないけど 多分9時間以上は寝たのでは💦 こんなに長時間連続で寝たの いつぶりだろう？ 素晴らしい！✨ 6/9(日)〜6/13(木)まで 5日間ファスティングしよ！ 痩せやすいこの期間に しっかり胃を休めてデトックス してすっきりしたいなー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しい日だった 🍀お菓子＆アイスおいしかった 🍀褒められた
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６月６日 木曜日 ルーティーン記録日記 １０９６日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔筋トレ 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🔥シン・足パカソーラン 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🔥8分寝たままお尻筋トレ 🔥3分最強腹筋 🌻大胸筋トレ 🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ 🌻全身痩せストレッチ 今日で3日間のファスティング 無事終わりです👍 余裕でした✨素晴らしい👏 運動も出来たし、偉い! 久しぶりに今夜ログインします☺ いつぶりだろう…？笑 わいわい楽しく過ごせたら 嬉しいですー🤩 仲良しさんも初めましての方も 気軽に会いに来てください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティング3日目終了 🍀2日連続体重減少 🍀沢山水分とった
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