１１０２日目
６月１２日 水曜日 ルーティーン記録日記 １１０２日目 🌻最強下半身ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 運動沢山したかったけど 色々あってバタバタでして… 時間がなくて出来なかった💦 昨日は書き忘れましたが ちゃんと、ファスティング出来ました😊 前の日にしっかり食べたのに翌朝の 体重が減った事に驚いて、 書くことを忘れたっぽい笑 今日も無事ファスティング終了👍 何かに集中していると食欲というものを 忘れます😳 今夜も22時頃〜ログインします😊 明日はちょっと未定です💦 これたらきます😊 その次は月曜日になると思うので… なので今日のうちに会いに来てね笑 8月の自分の誕生日に 自分の好きな自分でいるために 今月に入ってから1週間ごとに 区切ってダイエット目標を 決めております✊ 今のところはなんとか順調。 油断大敵🔥🔥🔥 今の一瞬の欲望を満たすことにより 目標が遠ざかるって思ったら、 少しくらい我慢は出来るぞ。 空腹は、秒単位で痩せていくシグナル。 空腹は、若返りのシグナル。 空腹は、心地よし。 やりたいから、やってる😊 無理はしてない😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀2日連続体重減少 🍀ファスティング2日目終了 🍀喉、完治！
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