１１２５日目
７月５日 金曜日 ルーティーン記録日記 １１２５日目 🌻お掃除 🌻顔マッサージ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥シン・足パカソーラン 🔥究極の美尻筋トレ🆕 🔥韓国アイドル腹筋トレ🆕 🌻10分外出るより痩せる散歩🆕 🌻11分全身痩せストレッチ 自分が今興味のある事について 意識したいことをまとめてみた👍 ●空腹時は1秒毎に若返っている ●空腹時は1秒毎に痩せていってる ●空腹時は脂肪燃焼している ●ダイエットは習慣なのでイベント化しない ●物を買うときは今持ってる物を 捨てる前提で買う ●服は1着買ったら2着さよならする ●食材は無くなる前に買うのではなく、 無くなったら買う ●勿体ない損したくないという 消極的な理由から捨てられないならば 持ち続けている方が損してると 思うと良い ●結局気に入ってるものしか使わない ●物は使ってこそ価値がある 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 寝室、物置部屋、リビング、 冷蔵庫を拭き掃除✨ いつもピカピカで気持ちよい😊 髪の毛1本でゴキブリは1ヶ月生きられる。 という記事を見て衝撃で、ますます お掃除しっかりやろうと思った。 飲まず食わずで1ヵ月は生きる。 切手1枚の裏の「のり」だけを食べて 生命を維持できるほか、 45分間も呼吸を止められる、 一番の役割は生物の死骸などを食べて なくす事で、森の掃除屋さんと 言われている。 ⬆これはゴキブリについての説明です笑 ゴキブリゴキブリって何回も 目にするとなんかその言葉自体は 語感がいいというか 可愛く思えてきた(あくまで語感だけ💦) ゴキブリの名前の由来は ふたのついたお椀である御器(ごき)に 頭をつっ込んで残飯にかぶりつく 様子をみて「ゴキカブリ」と 呼ばれたこと。 日本産のゴキブリの仲間は52種が 知られているが、その内衛生害虫と されるゴキブリは、わずか６種にすぎない。 ってなぜか色々調べちゃった。 最後にG様に会ったのはいつだっけ？ 7〜8年前だろうか。 思い出せないくらい前だけど 会ってないだけでどこかに いるんだろうなぁとは思っている💣 断捨離は大小洗濯バサミ。 全然使ってなかったのでさよなら。 そしてキッチン周りを少し模様替え。 配置を変えてスムーズな動線に なりました👍 その結果収納boxが1つ空になったけど これは捨てるべきか‥？ 本日の体重55.75kg。 またまた昨日より減った✨ 4日連続で減ってるよー！ 空腹が心地よい👍 鎖骨復活👍くびれも少しある👍 7月1日の体型と全然違う👍 下半身は太いけど太ももの隙間 少し出来た👍 痩せやすい今の時期を大事に大事に すごしたい🔥今がチャンスなので 無駄にしたくない🔥🔥🔥 無調整豆乳が飲めるようになって、 調整豆乳を買う必要が無くなった😊 余計な糖質をとらずに済むのが 嬉しい😊毎日飲むからこれは かなり重要ポイント👍 前は調整豆乳じゃないと 飲めなかったけど、こんなに突然 味覚って変わるのかしら。 そして空梅雨で夏野菜が巨大化＆激安！ ってニュースみた👀 安いから買いたくなるけど、 ファスティングしてる今、 買う必要がないし、まだ冷蔵庫には 食材はある。 買ったらお得なのは間違いないけど 買わなければ0円だから、 それが一番お得。 前の私だったら絶対買ってたなぁ。 でも、「安いから買う」は良くないのよ。 「欲しいなら買う」にしないと。 チャットの会話の中で、 ブログのことを話してくれるの 嬉しいなぁっておもう😊 今夜も眠くなるまで 待機してますよー😊 会いに来てね✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティング3日目終了 🍀無理なく楽しく運動 🍀 前向きで偉い！
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