１１６６日目

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１１６６日目

８月１５日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１１６６日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻脚痩せストレッチ
 
🌻顔マッサージ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻11分全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、寝室、物置部屋、
 
冷蔵庫、レンジ、扇風機、姿見✨
 
徹底的に拭き掃除をすると
 
脚の筋トレになる🔥
 
 
 
 
断捨離はオカリナ、ソプラノリコーダー、
 
アルトリコーダー。
 
大人になってすっかり使う機会が
 
なくなってしまい、さようなら。
 
勿体ないな…と思うけど
 
【何年も使えていない状態の物】が
 
置いてある現状と、
 
それらを目にする事がとてもストレスに
 
なってしまった😢
 
なんだか、いろんな意味で悲しいけど…
 
さよならなのだ。
 
 
 
あと細々したものだと、
 
昔海で拾った綺麗な小石たち。
 
突然出てきて、存在すら忘れていて
 
なんだか申し訳なくなった。
 
そして過去勤めていた会社の名刺。
 
 
 
 
 
本日の体重53.6kg。
 
昨日めっちゃ食べた割には
 
そんなに増えてはいない👍
 
でも朝からずっとお腹が気持ち悪い🤢
 
吐き気も🤢🤢🤢🤢🤢🤢
 
そして夜になってとうとう
 
お腹ゴロゴロ言いだして…ぴーぴーです😱
 
体温高くてだるいししんどい😩
 
不調な1日でした😢
 
ブラフェス予定日まで約1週間。
 
仕方ないのかな😵
 
昨日食べた物のせいなのか？
 
よくわかんない💦
 
 
 
そして明日は夜にご馳走だ！
 
今日は昨日の調整でヘルシーな食事に
 
できたと思う👍
 
明日起きたら元気になってるといいな💦
 
筋トレも出来たらいいな…
 
今日は掃除のやる気はあったけど
 
筋トレのやる気はなかった💦　
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ストレッチはしっかりと出来た
 
🍀ごろグラものすごくうまし
 
🍀ちょうどいい感じのboxゲット 
 
 

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