1174日目
8月23日 金曜日 ルーティーン記録日記 1174日目 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻顏マッサージ 🌻お掃除 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 レンジ、冷蔵庫✨ 断捨離は着心地とシルエットともに 微妙になったキャミワンピ、 ペチコート複数💦 たぶん10年くらい着てなかった😱 膝丈ワンピ用のものだから もう、この先出番ないなって思った💦 本日の体重52.2kg。 特にむくみもなく順調😊 ブラフェスが始まりかけてるので 無理はしない👍 25日と27日が外食だから、 この週末も調整するぞぉ✊ なんとか52kg台のままで今月末を 迎えたいな🔥 今日はほんとは腹筋と足パカも やりたかったけど お尻筋トレしてたらふらふらして ちょっとやばいとおもったので 無理せず終了。 ⬆ここまで書いてる時点では まだ大丈夫だったんですが体温が だんだん高くなってしんどくなって しまい…😭それと同時にものすごい睡魔。 ログインする予定でしたが お休みすることにします。 思うようにチャットできなくて 悲しいな😭 次回のログインは決まり次第 よていに書きます💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀出来る事を出来る範囲で出来た 🍀蒟蒻畑を凍らせると美味 🍀無理しなくて偉い
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