１１９０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１９０日目

９月８日　日曜日
 
ルーティーン記録日記　１１９０日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻顔マッサージ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻8分寝たままお尻筋トレ
 
🌻大転子を引っ込めるストレッチ
 
🔥4分二の腕音ゲー筋トレ 
 
🌻8分くびれストレッチ
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、寝室、物置部屋、
 
階段、玄関✨
 
　
 
 
 
断捨離はなし！
 
今日は過去に断捨離した秋〜冬物の
 
服やbag等をBOOKOFFへ
 
連れて行きました✨
 
約3,000円となりました✨わーい！
 
クローゼットに少し余裕できた😊
　
また断捨離して連れて行こう。
 
 
 
 
 
本日の体重50.8kg。
 
しっかりお通じがあっていい感じ😊
 
旅行の調整のため、ヘルシーメニュー🍴
 
 
 
 
 
お掃除は筋トレと同じで裏切らない✨
 
自分自身がこの家の最高のお客と
 
思って、常にピカピカにしておく✨
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀とろとろブロッコリーうまし
 
🍀コーヒーで脂肪分解＆燃焼
 
🍀お肌の状態がちょっと復活✨
 

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