姿勢改善ピラティスの体験を受けてきました

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姿勢改善ピラティスの体験を受けてきました

ピラティスって何か知らなかったのですが最近流行ってるようです°・*:.。.☆

調べてみるとヨガの仲間らしいです。

ヨガマットを敷いてやりました。

動きはゆっくりですが、体が固い人にはしんどそうな動きで、全身のストレッチをして姿勢改善をする感じでした(*˘︶˘*).｡.:*♡

猫背、反り腰は嫌だから継続して3ヶ月やって覚えて自分で整えられるようにするのもありだけど。

ベリーダンスが待っているのでお預けです(๑•̀ㅁ•́ฅ

 

今夜は久しぶりにカレーを作ります(*ˊ˘ˋ*)

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