1275日目

ライブチャット はるなさんのブログ

1275日目

12月2日 月曜日
 
ルーティーン記録日記 1275日目 
 
 
 
 
 
🌻お掃除 
 
🌻顔マッサージ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
 
なんか昨日は昼も夜もいろいろ濃密過ぎて
 
1日でいろんなことがあって
 
脳内がその処理に追いついてないです😵💦
 
ずっと頭の中で残ってるワードが
 
あるぅぅぅ💦💦
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、寝室、物置部屋、
 
階段、玄関✨
 
 
 
 
断捨離は半袖トップス。
 
チャットでも着てたやつですが💦
 
ちょっと着心地が微妙って思ってきたので
 
さよならします💦状態は良いので
 
フリマ行きにします👍
 
 
 
 
 
本日の体重50.9kg。
 
うれしいー!
 
久々に51kg切れた!
 
心なしかお腹周りはすこしすっきり。
 
脚も昨日よりむくみはとれたかな。
 
昨日はキッチンカーの誘惑に負けたけど
 
食べるものを選んで血糖値の急上昇
 
防いだし、
 
夜外食だったけど温かい緑茶飲んで
 
血糖値の上昇防ぎつつ腹六分目にして
 
ちゃんと考えて食事できた😊
 
その結果だと思ってる✊
 
 
 
ダイエット中でもこうやって意識すれば
 
楽しい時間を過ごせるから嬉しい😊
 
 
自分の理想の体型も、楽しい時間も
 
どちらも欲張って手に入れちゃう✨
 
 
やっぱり、美味しいね〜って言いながら
 
一緒に食べるの、良いな😊
 
  
 
 
あとは外食の前後での調整を
 
自分がいかに頑張れるかにかかってる🔥
 
今週は水曜日忘年会、日曜日は
 
イベントで打ち上げあるので
 
今日、明日は調整day、そして木、金、土も
 
調整dayだわ…(`・ω・´)🔥🔥🔥🔥🔥
 
もう12月は基本調整dayっていう意識笑
 
 
 
今日はねむねむだったので、
 
ストレッチのみで終了✋
 
家中お掃除して身体動かしたし、
 
きれいになって気分良い😊
 
 
 
 
今夜ログインしますよ〜😊
 
待ってますね♪
 
12月も仲良くしてください✨
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀昨日を脳内再生して浸る
 
🍀りんごおいしーい!
 
🍀調整dayにできた!
 
 

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