1283日目
12月10日 火曜日 ルーティーン記録日記 1283日目 🌻お掃除 🌻首懲り解消ストレッチ 🌻顔マッサージ 🌻股関節ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻3分バストアップ筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🌻12分全身ストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、寝室、物置部屋、 階段、玄関✨ 断捨離はなし! そのかわり今まで断捨離したもの等 フリマに出すものたちの値段決め、 値札付け、ディスプレイ方法、 車に積むための梱包をして どのくらいの容量になるか シミュレーション等々… フリマのための準備を 徹底的にやりました! ちょっと時間かかりそうだったので チャットはお休みしました💦 次回のログインは木曜日の予定 です、たぶん…😅💦💦💦 本日の体重50.6kg。 昨日ぜんぜん節制出来なかったから 52kgとかになってるだろーなと 思ったら減ってるー!元気出た笑 確かに見た目は悪くない👍 昨日気分が落ちてたけど、今日は 通常通りな感覚に戻ってきた✊ 食欲も落ち着いたし、身体も割と 楽になったし😊 空腹を心地よいと思えてるこの感覚、 大事✨空腹は1秒毎に若返ってる、 空腹は1秒毎に痩せていってる、 のである。 明日はごちそうdayのため、 木曜日、金曜日、土曜日は 調整day頑張りたい✊ 不安だったことが解決しそうで とりあえず、ほっとしている…💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀きなこ+はちみつ=最強! 🍀運動できてえらい! 🍀まるでこたつソックス最高!
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