１２９１日目
ライブチャット はるなさんのブログ
１２月１８日 水曜日
ルーティーン記録日記 １２９１日目
🌻お掃除
🌻股関節ストレッチ
🌻最強下半身ストレッチ
🌻3分バストアップ筋トレ
🌻顔マッサージ
🌻首凝り解消ストレッチ
🌻8分全身リンパマッサージ
今日のお掃除はトイレ、洗面所✨
断捨離は手帳。
10月始まりの手帳を使っているから
もう2024年の手帳はさようなら✋
(いつか緑茶をこぼして緑色に
染まった手帳…笑)
そして化粧水を使い切り✨
最後の一滴まで全部使った！
すっきり👍
本日の体重52.9kg。
はいやばーい！！！
昨日のラーメンが原因なのは
よーくわかっています。
ラーメンの力ってすごい。
夜遅くのラーメンの力はさらにすごい。
そしてブラフェスがしっかりと
完全に始まった。
先月は始まったのかそうでないのか
分かりづらく、1日の量も少なく、
でも期間が長くて変だったから
(自覚しないストレスがあったのかな)
今回ふつうでちょっと
ほっとしている💦
そしてわかりやすすぎるほどに
お腹と腰が痛い！💥💥💥
そしてわかりやすすぎるほどに
気持ちが通常営業！笑
始まってしまえば気分は安定する
のです。体調的にはしんどいけど💦
生理痛も生理自体もイヤだけど
ちゃんと身体が正常であることの証と
思ったら、なんか初めて悪くないと
感じてしまった。でも、
PMSさえなければどんなに楽かと、
毎回思う。
感情のコントロール不可能、
食欲のコントロール不可能、
むくみによる体重増加と
見た目へのコンプレックス、
良いこと一つもないんだなぁ。
心身ともにデメリットだらけ。
一週間くらいこんなのが続く。
生理期間も合わせると
月の半分は何かしら心身にとって
負担のある状態。
最悪なんですけど…特にダイエットにおいて。
いつまでたっても慣れない。
そしていつも、男性は良いよなぁと
思ってしまう。
男性は筋肉つきやすいし代謝も高いから
すぐ成果に出やすいからモチベも
保てるだろうし、生理もなくて
365日常にダイエットのチャンスが
あるから、女性よりだいぶハードル低いし
条件的にとても楽だよね？うらやましー。
(男性を敵に回す発言だなこれ笑)
そう思ったら私頑張ってるよねー！
だからたまには体重増えちゃうのも
大目に見てあげないとねぇ笑
って、これは上手く行ってないときの
言い訳です。
だって自分は女性だけどPMSを
乗り越えて目標は達成出来たわけだから。
言い訳するんじゃなくて、
ポジティブに考えて
【男性よりダイエット不利なのに、
目標達成出来たのは男性の100倍すごい！】
って思ったらどう？笑
そんなこと思ってたらこんな記事
見つけちゃった⬇
悲しい事に直面すると、
その女性の強さ・弱さには関係がなく、
女性は男性の８倍の心身的ストレスを
受ける傾向がある。
もしカップルが同じ悲しみに直面した時、
彼女は彼氏の8倍の悲しみを隠しながら
毎日笑ってるってこと。
これが女性の強さ。
— みっつー (@mituo1231) 2016年5月5日
女の人の感じる心身的ストレスは
男の人の８倍だそうです。知ってましたか？
僕は、全然知りませんでした。
恋愛にしても
「男は名前をつけて保存。女は上書き保存」
なんて言われたりしますが、
その恋愛に関しても
女の人が感じるストレスは男の人の８倍。
そう考えると、上書き保存も納得です。
男の人は、
そこまでストレスに感じないから
過去もそのままとっておけるわけです。
女の人は、
過去の恋愛に感じているストレスは
男の人の８倍なわけですから、
そりゃ上書きしてきれいさっぱりに
したいですよね。
(keitafujisawaさんのブログを
引用させていただきました)
ていうことでやっぱ自分頑張ってる
ってことにして、たまには甘やかします笑
最近甘やかしすぎた結果が今の体重
ってことも併せて報告いたします笑
男性より女性のほうが共感力がとても
高かったり、
悲しみだけでなく喜びも何倍も
感じるということも言われているし、
会話すること自体も楽しめるから
いつまでもお話しできちゃう、
そんなこんなで
感情が豊かなんだなぁと自分の中で
理解しました✨なので結論、
女性でよかった( ^ω^ )笑
ていうか、オネェ最強ってことが
分かりました😊
オカマバーに行ったとき、
頭良くて会話が面白いし、
人柄がステキだし、
なんだかすべてを見透かされている
気がして、すごい人だ…！
めちゃ尊敬＆勉強になると思ったのを
覚えている👍
来週はクリスマス、再来週は
もう大晦日か…はやすぎる！
リンパマッサージのおかげか
むくんでパンパンだった顔の肉が
少しすっきりして、たるみも改善して
数年前の顔に戻った気がした✨
メイクがとても可愛く完成して
なんで何の予定もない日に限って
こんないい感じにメイク出来るの？笑
と思ったので買い物してきます…笑
💡今日の三つのいいこと💡
🍀コウペンちゃんTVアニメ化！
🍀ほうれい線薄くなってる！
🍀ナチュラルネイル✨
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