1335日目

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1335日目

1月31日 金曜日
 
ルーティーン記録日記 1335日目 
 
 
 
 
今朝起きたとき、
 
のどの痛み➡昨日より痛くない
 
熱➡昨日より下がってる
 
ほっぺの熱さ➡昨日より熱くない
 
鼻水➡昨日と変わらず
 
咳・たん➡昨日と変わらず
 
 
 
 
身体の調子が明らかに昨日より
 
良い!声は変だけど。
 
ほっぺも赤くてまだ熱いけど
 
昨日のような異常な熱さでは
 
なくなった…ほっ。
 
気持ちもちょっと前向きになってきた✨
 
 
 
感覚的には普段通り活動出来そうだから
 
明日の趣味活動、参加しようかなと  
 
一瞬思ったけど、いやいや1週間は
 
安静にしないとダメだし
 
ゲホゲホしながら行ったらいかんし
 
皆にうつしたらいかんし、、と💦
 
ただ週1のことなので、
 
一度休むと1週間先延ばしに
 
なってしまって色んなことが
 
滞ってしまうのが心苦しい…💦
 
でも仕方ない。
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所✨
 
 
 
 
断捨離はなし!
 
 
 
 
 
 
本日の体重51.3kg。
 
火曜日から水分しかとれずこの結果。
 
月曜日の時点で54.9kgだったんで
 
結構減りました。 
 
1月の目標はブラフェス終了時に
 
52kg台でいること、だったのですが  
 
1月中に51kg台になれたので、おまけで
 
目標達成!ってことで(不本意ながら)
 
 
 
ただ全然運動できてないので
 
少しずつストレッチや筋トレを
 
再開していかないと体型が
 
やばそうです💦
 
食欲は相変わらずない、、
 
お腹は空いてグーグー鳴ってるのに。
 
のどが痛いので食べたいっていう
 
気持ちにならないです。
 
 
鼻水がしんどい😭
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀お掃除できた!
 
🍀ストレッチできた!
 
🍀ゲームできた!
 
 

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