NOHANAです^ ^
10月になりました(*^o^*) 乃花です!! まだまだ 暑かったり 朝晩が冷え込んだり・・・ 体調は大丈夫ですか? 季節の変わり目は自律神経が 崩れやすい時期でもあるから 軽〜く 首周り 肩甲骨を動かす事を 1日何回か意識してみてください(#^.^#) 結構 首周りが軽くなると 怠さが軽減されますよ(≧∀≦) 秋も深まる季節・・・ リラックスした 楽しい10月になりますように (*´>ω<))ω`●︎)むぎゅぎゅぅ ☆NOHANA☆
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のはなで〜す!
9月も半ばになりました(*^o^*)
今月の 乃花のおすすめは
ZENBの ヌードルです
私は炭水化物があまり好きではなくて
でも 家族は皆んな炭水化物が好きだし
食べすぎると罪悪感が有るとかも言うしぃ
そんな人にもオススメ!!!
@原料は 豆100%
A一食で1日の食物繊維2分の1
を摂れる
B糖質OFF
Cなんといっても 美味しい!
秋は食欲の秋(*^^*)
いつもの主食を 差し替えて
食を 健康に
楽しんでみてはいかがですか?
☆NOHANA☆
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10月になりました(*^o^*) 乃花です!! まだまだ 暑かったり 朝晩が冷え込んだり・・・ 体調は大丈夫ですか? 季節の変わり目は自律神経が 崩れやすい時期でもあるから 軽〜く 首周り 肩甲骨を動かす事を 1日何回か意識してみてください(#^.^#) 結構 首周りが軽くなると 怠さが軽減されますよ(≧∀≦) 秋も深まる季節・・・ リラックスした 楽しい10月になりますように (*´>ω<))ω`●︎)むぎゅぎゅぅ ☆NOHANA☆
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9月スタートしましたね(#^.^#) こんばんは のはなです オリンピックに甲子園 終わりましたねぇ・・・ ようやく秋が 来ますね(≧∀≦)イエイ! 一年で一番好きな秋・・(*^o^*) いわゆる 〇〇な秋 私的には・・・ 美肌の秋!! 夏の疲れた肌を 今一度 リセットしたいなぁ(#^.^#) 皆さんは 何の秋にしたいですか? 何より 季節の変わり目 お体ご自愛くださいねぇ =+。:.゚٩(๑>◡︎<๑)۶:.。+゚ ☆NOHANA☆
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う〜〜ん、炭水化物好きなんです。
食べず嫌いはいかんので、一度挑戦してみます。
優しい雰囲気の写真もまた良いです。
私 炭水化物大好きです ラーメンにはご飯はつきものです^_^関西ではお好み焼きをおかずにご飯を食べてるそうですね!土地柄によって様々な習慣ありますね^_^寒くなりつつありますので 風邪ひいでね^_^
はあー、その肢体に看取れてたら、ヌードルが、ヌードにみえてしまった。豆はいいよねー、イソフラボンだったかー。数年前にも流行ったよね、びっくらポン、、、
ダイエットでよく食べてました!タンパク質も豊富で、温かいヌードルにすれば腹もち抜群!味変も出来るから飽きにくいんですよ(*^^)vこれを主食にして、3か月で8?痩せた・・夢を見ました!お勧めです☆
麺類大好きです!昔、UFOやカップヌードルの美味しさに魅せられて、毎日食べてました。
あんだけ美味しかった麺類なのに不思議なもんで・・。「飽き」ってくるもんなんですね・・。今は見るのも嫌です。
炭水化物は大好きな方かなぁ 食は美味しい物を食べることに
よって幸せを感じるのであまり健康を気にしてないです
お気に入りのイタリアのお店を知っていので乃花さん今度一緒に行こうね
高い所を登った後でね
炭水化物好きではないんだね
やっぱり肉ですか?
ダイエットには良い品ですねぇ
それにしても綺麗な足だね
美しい!!
今、体質改善に取り組み中。はじめて体重計を買い(笑)、白米を玄米に、牛乳を豆乳に、もずく酢をお供に、、(続くかな〜?)。スパゲッティ大好きなので、いいことを教えてもらいありがとう?
身体にいいものをずっと食べ続けると、自然と身体に悪いもの食べたくなくなる。
NOHANAさんのことずっと考えてると、心にいいものだけ欲しくなって、悪いもの遠ざけたくなる??
僕もたーべよう!
デザートには、乃花を頂きます。
kさん
確かに 炭水化物好きな人にしたらなかなか
越えられない壁だよね(汗)
だけどね これは食べたら分かるよ
本当に美味しいから 真面 オススメ!!
uさん
風邪ひいてねって 最後のオチwww
誤字脱字なんだろうけど
ナイス天然やわ(笑)
ちなみに そちらは食べ物が最高に美味しいもんね!
久しぶりに そちらの土地の
ラーメン食べに行きたいわぁ(*^^*)
kさん
びっくらぽんってwww
なんか テンポにまかせたコメントやね(#^.^#)
イソフラボンは 常な女性の間で
流行ってるんだよぉ
女子のこと 本当にくわしくないなぁ
貴方は 女子に 媚びないもんねぇ(#^.^#)
そういうところが 素敵なところ!!
iくん
8キロ やせて ないんやwww
でも 本当の意味で徹底したら
それくらいは 体重落ちるよ(*^o^*)
美味しく 健康で 痩せるって凄いよね(*^o^*)
iさん
え??飽きるもんなんだね(*^o^*)へー
わたしは 本当の意味で カップラーメン無縁の人だけど
中学生の時に 友人の家で初めて食べて 感動したのが
UFOでした(*^^*)
tちゃん
もう 絶対あかんよ!!
先にあの場所に連れて行ったら
救急車で運ばれちゃうよwww
その後の食事も デートも
無しになっちゃうよ(T . T)
hくん
またまた hくん 褒めてくれて〜(*^^*)アリガト
お肉といえば
焼肉 大好きだけど
ひたすら タン食べてる人だよ(≧∀≦)
nちゃん
すごく ストイックだねぇ(*^^*)
早くて 1ヶ月くらいから
体脂肪が変化するんじゃないかなぁ?
何より 痩せると 皮膚がシワシワになりやすいから
体の中に オイル 植物性タンパク質を
適切に摂るようにしてね(*^o^*)
10歳若くおもっていたくらいだから
益々 若々しくて 素敵な男性になるんやね^ ^
楽しみ〜!!
tくん
すごい! 素敵な表現(*^o^*)
確かに 健康は 心からが一番だし
本当に 一番それ大事だね(#^.^#)
それは 私もtくんに 同じこと思うよ!!
いつも 一緒に頑張ってくれてありがとう(*^^*)
yちゃん
ヤバイって このコメントは
ファンが多い yちゃん
そんな yちゃんねらいの
女性達が聴いたら
私が刺されちゃうよぉ( ; ; )