192日目

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192日目

12月15日 水曜日
 
ダイエット記録日記192日目 
 
07股関節ストレッチ×2
 
07太もも付け根痩せ筋トレ
 
07カエル足ストレッチ
 
07お腹痩せソーラン節
 
07二の腕痩せストレッチ
 
 
昨日はちょっとだけお菓子を
 
食べようって思って食べ出したら
 
止まらなくなり、食べ過ぎました…
 
ああ、、、後悔。
 
でも、自分用ではなく
 
みんなで食べる用に買ったやつで
 
個別包装になってて、小さいやつで
 
それが沢山箱に入ってるやつで。。笑
 
だから一つだけならいいかなって思って笑
 
言い訳だらだら…
 
(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)
 
わたしは公言しないと
 
だらけてしまうので、
 
今日明日は、食事は控えめにするぞー76
 
月曜の時点で、目標達成まであと900g
 
だったのに遠ざかってしまいました(T_T)
 
いくら無理しないとか
 
自分を責めないとか言ったって、
 
これではアカン。。26
 
痩せやすい今の期間に何とかしないと
 
来週は太りやすい期間に入っちゃう💧
 
東京のコロナ感染者がジワジワ増えだしている…
 
年末、年始にかけてどんどん増えそうですね。
 

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