209日目
1月1日 土曜日 ダイエット記録日記209日目 股関節ストレッチ お散歩 あけましておめでとうございます☺ 今年もよろしくお願いいたします✨ 今日もストレッチ♪ 年は明けてもやることは同じ♪ 昨日も今日も沢山食べまくってます笑 いつも通りストレッチ☺
ライブチャット はるなさんのブログ
はるなオフライン
はるな さんのライブ配信画面へ
1月1日 土曜日 ダイエット記録日記209日目 股関節ストレッチ お散歩 あけましておめでとうございます☺ 今年もよろしくお願いいたします✨ 今日もストレッチ♪ 年は明けてもやることは同じ♪ 昨日も今日も沢山食べまくってます笑 いつも通りストレッチ☺
前のブログへ
12月30日 木曜日 ダイエット記録日記207日目 股関節ストレッチ 昨日が年内最後のチャットでした☆ 会いに来てくれた方、 ありがとうございます とても、すてきな時間を 過ごせました 直接お声を聞けなかった方も ひそひそでのメッセージ読んでました✨ 嬉しかったです😃 ダイエットの目標である体重には 年内ギリギリ到達出来そうにないですが、 それもまた私らしいなということで笑 (あと250gなのにっ!) 来年も引き続き地道に毎日コツコツ、 ストレッチや筋トレを無理なく やっていこうと思います☆ 私らしいなと思えるようになったのも ここ最近のことで。 今までの私ならきっと、、 「あぁ、目標達成出来なかった… だめだなぁわたしは…(T_T)」 と落ち込んでいたと思います。 なぜ今はポジティブになれてるか? なぜ今は楽しくダイエットに向き合えて いるか?と考えました。 きっと8月に体調を崩したことが きっかけだと思います。 9月に体調が元通りになるまで 体力面だけでなく精神面も とても辛かったのですが、 そのとき以来、無理をすることや ストレスに感じることをするのは やめました。(ダイエットに関して) 無理しても続かないし、 ストレス感じながらやっても辛くなるだけ。 結果を急ぐことをやめました。 何より継続することがゴールへの 一番の近道とわかったからです。 毎日少しでもいいから 自分の出来る範囲で、無理ない範囲で、 継続出来る事をまずやる。 むしろ、継続出来ることしかやらない。 そうしたらダイエットに関する事で ネガティブになることが無くなり、 ゆるく楽しく毎日出来てます👍 痩せたいって言う気持ちもあるけど、 健康でいたいっておもう気持ちが 強くなりました☆ チャットのサイトなのに、 関係ないダイエットの記録や 更にダイエットに関係ない 独り言など好きなように 綴ってますが、こんなブログでも いつも読んでくれている方がいて、 楽しみにしていてくれる方もいて、 応援メッセージをもらえたり 見守ってもらえてるのが とてもありがたく思っています。 私は幸せだなっておもいます 本当にありがとうございます 明日も更新するつもりです☆ 雨の日も風の日も年末年始も♪
次のブログへ
まだコメントはありません。