４１０日目

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４１０日目

７月２１日　木曜日
 
ダイエット記録日記４１０日目
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット１０回×２セット
 
07お尻 内股 脚 引き締め筋トレ
 
 
きんに君の解説わかりやすい(੭ˊ꒳​ˋ)੭
 
 
ファスティング継続中👍
 
(ピノ１個食べちゃったのはﾋﾐﾂ)
 
ここ数ヶ月でじわじわ増えた体重を
 
元に戻すべく、
 
まずは腸内リセットからということで。
 
増えてしまったものは仕方ないので
 
ぼちぼちやっていこう。
 
明日はいったん中断するけど
 
土日、またやるぞ。今まで
 
土日にやったことないけどっ
 
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ🔥🔥🔥
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
ありがとうございます⭐

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