４３２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

４３２日目

８月１２日　金曜日
 
ダイエット記録日記４３２日目
 
07朝ストレッチなるねぇver.
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット１５回×２セット
 
 
昨日は朝から夜遅くまで
 
お出かけして沢山遊びました☆
 
楽しかった٩(ˊᗜˋ*)و
 
久しぶりに１日中遊んだせいか
 
めちゃくちゃ眠くなって
 
爆睡…( ^.^)( -.-)( _ _)
 
 
 
明日からお盆休み突入♪
 
その前に金曜日は
 
毎週恒例昼トレ🔥
 
朝はいつもなるねぇさんの
 
ストレッチをやるところから
 
始まります☆
 
 
 
リンク貼ってみるので
 
興味あったら見てみてください☆
 
 
 
 
そして、見てみたよ〜とか
 
実際やってみたよって人が
 
いたら、いいねとかメールとか
 
チャットで会えたときに
 
教えてください(*´ｪ｀*)
 
(見なくてもいいね押すひと
 
いそうだけど笑)
 
 
 
私がなるねぇさんのトレーニングを
 
するのはダイエットのためというより
 
明るいポジティブな気持ちに
 
させてくれるからです☆　
 
自己肯定感も爆上げしてくれます✨
 
 
 
動画を見たらこの気持ち共感
 
してくれるんじゃないかなって
 
思ったりしてます(*´ｪ｀*)
 
股関節ストレッチの動画も
 
のちのち紹介したいと
 
思います☆
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
ありがとうございます⭐

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