４４８日目

８月２８日　日曜日   ダイエット記録日記４４８日目     朝ストレッチなるねぇver.   全身運動３時間   股関節ストレッチ   スクワット１６回×２セット   カエル足筋トレ   二の腕痩せストレッチ   お腹痩せストレッチ         なるねぇさんが   最高に痩せてた時期から   ６kg増えたという動画を   あげていたのが一ヶ月前。   その時に宣言してた事が、   ダイエット頑張って   一ヶ月で何とか体重を   を落としたい！と。   　   それから約一ヶ月後の今日、   ４kg痩せたという動画が   更新されてました✨   すごすぎるぅ🔥🔥🔥   痩せたかった最大の理由が   好きピのデートのため、   と( ^ω^ )なんと可愛い⭐       お腹とかめっちゃ細くて   すごく綺麗だった😊   うっすら腹筋の線が   入ってるのが見えて素敵👍       何が言いたいかというと、   【細いから綺麗】なのではなくて、   目標に向かって一生懸命   頑張ってて、その成果が出て   きっと自信もついて、   キラキラオーラがすごくて   めちゃくちゃ可愛かった✨　   ってことです😊   笑顔もとても素敵で   輝いてて、眩しかった。       元から素敵だけど、   痩せたらより可愛くなってて、   恋のチカラってすごいんだなぁと   思いました。       頑張ってる人って素敵。   私もキラキラしたい。       私がダイエットをしたい理由は   きれいなスタイルになって   理想の自分になって   可愛い服を沢山きて   おしゃれを楽しんで   出かけるのが楽しくなって   鏡に映る自分にも満足出来て   毎日自分に自信をもって   暮らしていけるから。   (今より６kgほど痩せていた   時がそうでした)   モテたいとか、可愛く見られたい   とかじゃなくて完全な自己満です👍       そして、太ってしまうと   まず疲れやすいし   服もキツくて息が苦しくて   それだけでテンション下がるし       着たい服より着れる服だったり   着痩せする服を選んで着る   ことになって、   それがとてもストレスだし       全体の見た目が決まらなくて   かっこわるくて、   外にもあまり出かけたくない…   何も良いことなくて。       でもでも、毎年だいたい   冬になっていくにつれて   痩せていく(自然にではなく   もちろん努力もしてます)ので、   これからの季節頑張り時です。       なるねぇさんみたいにキラキラ   したーい.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡.   うぉぉぉぉ🔥🔥🔥       ちなみに。。。   体重計乗るときに   体重と体脂肪率を主に   気にしてたんですが、   ふと、骨格筋率も見てみたら、   私は高いことが判明しました👍   ストレッチや筋トレの   成果なのか元々なのかは謎です。   体脂肪率も高いですが笑   体重が減ったときに、   骨格筋率も減らないように出来たら   良いなと思います👍       てことで、明日遊びに来るので   会いに来てください😊   待ってます\( ´ω` )/         ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2022/08/28 22:39