４５５日目

ライブチャット はるなさんのブログ

４５５日目

９月４日　日曜日

ダイエット記録日記４５５日目

07朝ストレッチなるねぇver.　

07股関節ストレッチ

07スクワット16回×2セット

07下腹ペタンコ筋トレ

07美尻筋トレ

 

あれ？

 

いつの間にか寝て気づいたら朝。

爆睡しすぎて

いつ寝たのかも

分からずでした笑　

 

こんなに寝たの久しぶり。

疲れたまってたのかな。





💡今日の三つのいいこと💡

🍀お尻の筋肉のばすの気持ちいい

🍀筋トレキツいけど頑張った

🍀たくさん寝た



⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)

コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐

いいねも嬉しいです✨

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