４８９日目

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４８９日目

１０月８日　土曜日
 
ダイエット記録日記４８９日目　
 
 
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット17回×2セット　
 
07全身運動
 
 
 
ダイエットにこんにゃくは
 
とても向いてるので
 
よく食べてますが
 
最近はまってるのは
 
細切りのこんにゃく。
 
糸こんにゃくよりも
 
食べ応えがあり
 
板こんにゃくを四角く切るより
 
食べやすく感じます。
 
(こんにゃく臭さを感じない)
 
炒め物のときのかさまし的に
 
入れて食べることが多くて
 
食感が鶏モモ肉みたいに
 
なるのです〜。
 
プルプル、もちもちしている。
 
朝ストレッチ出来なかったけど
 
ほかの二つやったし
 
全身運動もやったし、よし！
 
脚むくむ…体全体むくんでる(´д｀)
 
⬆川柳のようだ(´∀｀; )
 
メールのお返事、亀さんペースに
 
なってます(T_T)すみません、
 
必ず返信するので
 
待っててください😊
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀秋の空と雲が素敵
 
🍀沢山沢山がんばった
 
🍀暖かいお風呂幸せ
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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