朝ストレッチ
５１５日目
１１月３日 木曜日 ダイエット記録日記５１５日目 朝ストレッチ 股関節ストレッチ カエル足筋トレ もうそろそろブラフェス直前で 数日前からねむねむ(っ ˘ω˘ )zZ な日々です。 何となくお腹に違和感もあったり。 でもイライラしたりとか 落ち込みやすかったりとか そういう気持ちの面での変化は ほぼないのでなんとなく ほっとしています😊 えらい！ そして、痩せにくい時期なのに 体重が徐々に落ちていってて 本当にえらい\( ´ω` )/ がんばってるね〜わたし٩(ˊωˋ*)و 自分で自分をほめてあげよう✨✨✨ しあわせメガネで世の中を 見るのだ👀そのためには？ 普段の様々な出来事を ポジティブな言葉に変換してみる👍 心がけてるのは 疲れた➡よく頑張ったと言い換える事 三つの良いことを書くのも 良いことを探して生活するように なるので、 ちょっとしたことで幸せな 気持ちになれてお得✨ 何気ない事からも素敵な気持ちに なれる。 考え方がだんだんポジティブに シフトしていく😊 ダイエット継続出来てるのも ここがあるおかげだなって 思うことも出来ます👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀毎日頑張ってる 🍀投票してくれてうれしい 🍀お昼からチャット出来てうれしい ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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