６３５日目

３月３日　金曜日 　 ルーティーン記録日記　６３５日目　       🌻朝ストレッチ   🌻カエル足筋トレ   🌻シン・足パカソーラン   🌻ヒップアップ筋トレ   🌻バストアップ筋トレ   🌻上半身痩せ筋トレ   🌻11字腹筋トレ   🌻股関節ストレッチ         昨日より体重減少、そして今年に入って   一番軽い！   というか大人になってから一番軽い！   ダイエット開始から、とうとう   マイナス10kgですヽ(^0^)ﾉ   すごい、すごすぎる！！！！   でもこれで標準体重です多分笑   生まれたときからずーっと 　 おでぶさんだったわたしにとっては   かなり軽い！と感じる体重になってます✨　   今月は10日間で0.5kg減を目指しながら   キープすることを目標にしてます👍   まずは、3月10日までマイペースに   頑張ろう(o´ω`o)   体重軽いと体が楽だなぁ✨　     　   今日はチートday♪♪   今週も結局、先週と同じで、   日月水木はファスティングしました☆   このスタイルあってるかもしれない。   体が覚えてきましたこの感覚。   火曜日のパンとご飯が美味しすぎた…！！   何故、人につくってもらったおにぎりは   あんなにも美味しいのでしょう(*´∀｀)   今週も楽しい時間をありがとうございました😊   色んな事をお話して、楽しく過ごせて   元気をもらっています(●´ｴ`●)　   私は幸せ者だなぁ☆             💡今日の三つのいいこと💡     🍀自分史上一番痩せてうかれる(*´艸｀*)   🍀チートdayもトレーニング偉い！   🍀渋滞でもイライラしなかった👍             ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2023/03/03 18:25